El ejercicio a lo bestia tambien es malo para la salud

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Todos sabemos que el ejercicio es muy recomendado para todos, sobre todo hoy en día en el que tenemos cada vez más claro que cuidarnos es lo mejor que podemos hacer. Cuando empezamos una dieta lo que queremos es ver resultados lo antes posible y empezamos hacer las cosas verdaderamente mal, ya que hacemos la primera dieta que nos encontramos en internet es más buscamos con la que más kilos se pierdan en una semana, hacemos autenticas burradas y pasamos del más puro sedentarismo hacer ejercicio como si de verdad no hubiera mañana y claro nos apuntamos corriendo al gimnasio y en el mismo día queremos hacer todo a la vez, si hay una clase de zumba en esa nos apuntamos, que hacen las demás spinning allá que vamos como locas, y aunque nos sintamos como un globo que va a estallar de lo rojas que nos ponemos creemos que por echar del todo la lengua vamos acabar perdiendo más peso del que en un principio creíamos y realmente lo que nos vamos es deshidratadas porque encima ni tan siquiera bebemos agua y lo que nos vendrá al día siguiente seguro que ya os lo imagináis.

Pues nada apenas te puedes levantar de la cama porque te duele hasta el dedo pequeño del pie, los músculos parecen que te los arrancan de tu cuerpo y lo único que buscas en esos momentos es un calmante y esta clínica de fisioterapia en la que sabes que con un masaje terapéutico seguro que te vas a sentir mucho mejor. Y es que el ejercicio es como todo es bueno pero en su grado justo si nos pasamos podemos llegar a lesionarnos y la verdad que esos dolores son tan desagradables que vamos a querer no levantarnos nunca de la cama. Y es que no tenemos un término medio, solemos coger el toro por los cuernos y pensar que de esa manera tan bruta vamos a obtener mejores resultados y la verdad que es justo después cuando ya hemos pasado por una experiencia  mala que nos damos cuenta aquí que podríamos haberlo hecho mucho mejor y que de verdad de lo poco se va a lo mucho y desde luego no al contrario. Ahora vienen fechas en las que a todos nos gusta comer esperemos que en enero no haya muchas más personas haciendo este tipo de burradas.